Ini Caranya Agar Sehat dan Bersih Saat Menstruasi
Belum lagi banyak mitos berkembang seputar menstruasi yang kadang bikin saya bingung, antara percaya dan tidak percaya, seperti tidak boleh minum air es saat menstruasi, tidak boleh keramas saat menstruasi, tidak boleh berenang saat menstruasi, membersihkan area kewanitaan cukup dengan air saja, dan masih banyak lagi. Bisa dibilang, dahulu saya dan mungkin banyak remaja putri lainnya belum memiliki kesempatan untuk mengakses informasi lebih lengkap seputar menstruasi, namun saya tidak ingin hal yang sama terulang dan dialami putri saya, Aisha.
Keterbatasan akses informasi tentang menstruasi yang dahulu saya alami, membuat saya sangat bersemangat untuk hadir secara virtual dalam Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" yang diselenggarakan dalam rangka menyambut Hari Kebersihan Menstruasi yang diperingati setiap tanggal 28 Mei.
Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" Untuk Memperingati Hari Kebersihan Menstruasi 28 Mei
Siapa nih yang belum tahu kalau setiap tanggal 28 Mei diperingati sebagai Hari Kebersihan Menstruasi? Pastinya banyak perempuan Indonesia yang belum tahu ya, termasuk saya. Untuk itu, dalam rangka memperingati Hari Kebersihan Menstruasi, Kementerian Kesehatan RI bersama Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia, dan didukung Mundipharma Indonesia menyelenggarakan Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" yang diikuti 1.000 perempuan Indonesia.
Webinar ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman perempuan mengenai pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM). Di mana kesadaran perempuan Indonesia akan pentingnya MKM masih sangat rendah. Padahal MKM sangat penting agar perempuan Indonesia terutama remaja putri terhindar dari risiko keputihan, gatal, bau tidak sedap, dan infeksi saat periode menstruasi. Infeksi sangat berisiko menyebabkan beragam gangguan kesehatan yang bisa berakibat fatal lho.
Hal ini selaras dengan tujuan diselenggarakannya webinar ini, Mundipharma Indonesia juga meluncurkan kampanye digital #YangIdeal yaitu kampanye edukatif yang mengajak perempuan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan organ kewanitaan dengan cara tepat dan disesuaikan dengan kebutuhan. Namun disisi yang lain, di kalangan masyarakat masih banyak beredar mitos seputar menstruasi. Sementara banyak juga yang menganggap menstruasi adalah hal yang tabu untuk dibicarakan secara terbuka, sehingga membuat para ibu enggan dan sulit menjelaskan tentang menstruasi kepada putrinya.
Lantas, bagaimana para perempuan terutama remaja putri bisa tahu cara tepat dan mempraktikkan Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM)? Ibulah yang menjadi sosok penting untuk mengedukasi putrinya agar tahu cara mempraktikkan MKM agar tujuan sehat dan bersih saat menstruasi bisa tercapai. Tapi sebelumnya, ibu harus tahu dulu informasi lengkap seputar cara agar tetap sehat dan bersih saat menstruasi dengan mempraktikkan Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM).
Dalam Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" yang diselenggarakan tanggal 27 Mei 2021 lalu secara virtual melalui Zoom dan live di Youtube Betadine Indonesia, hadir beberapa narasumber yang sangat kompeten dalam bidangnya, yaitu:
- Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P), Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, dr. Dwi Oktavia Handayani, M.Epid.
- Anggota Pengurus Besar Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG (K), MPH.
- Ketua Ikatan Psikolog Klinik (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi.
- Country Manager Mundipharma Indonesia, Mada Shinta Dewi.
- Head of Marketing, Digital, & Ecommerce Mundipharma Indonesia, Adi Prabowo.
Dukungan Pemerintah Dalam Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM)
dr. Dwi Oktavia Handayani, M.Epid mengatakan, "Menstruasi merupakan proses biologis yang normal dialami setiap perempuan, Setiap anak perempuan idealnya mendapat pengetahuan menstruasi sebelum mengalami Menarke (menstruasi untuk pertama kalinya). Pengetahuan ini sangat penting agar anak perempuan dapat menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan selama masa menstruasi, serta tetap bisa beraktivitas dengan nyaman. Untuk itu, Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta terus melakukan edukasi tentang mengenai MKM, salah satunya melalui Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) yang menyasar anak usia sekolah dan remaja. Kami juga mendorong masyarakat luas untuk aktif mencari informasi kesehatan yang benar termasuk mengenai MKM kepada tenaga kesehatan terdekat."
- Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) adalah pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada saat perempuan mengalami menstruasi.
- Perempuan harus dapat menggunakan pembalut yang bersih, dapat diganti sesering mungkin selama periode menstruasi.
- Perempuan memiliki akses untuk pembuangannya, serta dapat mengakses toilet, sabun, dan air untuk membersihkan diri dalam kondisi nyaman dengan privasi yang terjaga.
Sehat dan Bersih Saat Menstruasi
Dalam sesi selanjutnya, Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG (K), MPH menjelaskan, "Pada saat menstruasi, resiko infeksi meningkat karena bertambahnya jumlah bakteri buruk di vagina, akibat turunnya tingkat keasaman vagina karena keberadaan darah haid. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan MKM diantaranya membersihkan vagina secara benar, teliti, dan berkala; menggunakan air bersih mengalir dengan cairan pembersih antiseptik kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan dapat digunakan saat menstruasi; menggunakan pembalut bersih dan dapat menyerap darah dengan baik; serta mengganti pembalut secara teratur minimal setiap 4 jam sekali. Apabila merasakan gejala yang tidak normal saat menstruasi, maka dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter."
- Basuh vagina dengan air bersih mengalir setelah buang air kecil dan besar, jangan lupa perhatikan arah yang benar saat membersihkan vagina, yaitu dari arah depan ke belakang.
- Hindari membersihkan vagina dengan sabun mandi, melainkan gunakan pembersih kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan mendukung flora normal di area kewanitaan.
- Selalu gunakan tisu berbahan lembut untuk mengeringkan vagina.
- Cuci tangan sebelum dan sesudah membersihkan vagina.
- Menggunakan celana dalam berbahan katun.
- Segera ganti celana dalam saat terasa lembab atau basah.
- Bagi perempuan yang sudah melakukan kontak seksual, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan Pap Smear atau IVA secara teratur.
Ibu Bicara Menstruasi, Peran Ibu Untuk Edukasi Anak Perempuan Tentang Sehat dan Bersih Saat Menstruasi
Dalam sesi selanjutnya, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Psi., Psi., memaparkan, "Anak perempuan yang tidak pernah melakukan pembicaraan tentang menstruasi cenderung merasa takut, malu, dan bingung saat menarke. Padahal, jika ibu mau meluangkan waktu untuk membicarakan hal ini dengan putrinya, banyak manfaat yang didapat, seperti kesehatan reproduksi akan lebih baik serta kedekatan antara ibu dan anak. Tidak sedikit anak perempuan yang mencari informasi sendiri, dari teman atau internet dan informasi yang didapat justru tidak tepat. Padahal anak perempuan umumnya berharap membicarakan hal ini dengan ibunya."
Ini Caranya Agar Sehat dan Bersih Saat Menstruasi
Menutup rangkaian acara webinar hari ini, Country Manager Mundipharma Indonesia, Ibu Mada Shinta Dewi menyampaikan, "Mundipharma Indonesia terus berkomitmen memperbaiki kualitas hidup masyarakat Indonesia, dalam hal ini perempuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya. Sejak tahun 2017, Mundipharma Indonesia telah berkolaborasi dengan Kementerian Kesehatan RI dan POGI dalam menyelenggarakan program edukasi mengenai kebersihan menstruasi, serta membagikan Buku Saku "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" kepada lebih dari 1.000.000 perempuan Indonesia. Melalui kegiatan edukasi ini, kami berharap perempuan Indonesia semakin mengeri cara menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya sedini mungkin, serta terus beraktivitas dengan nyaman tanpa terhalang menstruasi."
- Sejak sekarang berusaha menerapkan Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM).
- Merawat organ intim kewanitaan terutama saat menstruasi di mana risiko masalah kesehatan lebih tinggi.
- Sosok ibu memiliki peran penting untuk memberikan edukasi tentang menstruasi kepada anak perempuannya, jadi ibu harus bicara menstruasi sedini mungkin dengan anak perempuannya.
- Gunakan pembersih kewanitaan #YangIdeal, yang sesuai dengan pH Vagina dan mendukung floral normal di area kewanitaan.
- Materi Narasumber Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi" Tanggal 27 Mei 2021.
- Press Release Webinar "Sehat dan Bersih Saat Menstruasi."
penting banget disampaikan terutama kepada remaja yang biasanya belum paham atau malu untuk sharing soal begini ya mba.
BalasHapusiya mbak, penting banget tapi orangtua terutama ibunya harus memahami dahulu tentang Manajemen Kebersihan Menstruasi agar mudah menyampaikannya.
HapusHalo, sblm kasih komentar apkh i i Erlisa yg petnah bareng ikutan pelatihan Doodle di Museum Batik?Anyway,lupain deh itu. Skrng tentang Edukasi menstruasi utk anak. Di zaman bunda ketika th 1982 anak perempuan pertama menstr uasi hal2 yg apa adanya bunda jelaskan. Yg penting bunda jeladkan cara membersihkan organ intim dengan super perhatian.
BalasHapusWah...keren Bunda, aku musti belajar banyak nih dari Bunda biar ngak salah dalam menjelaskan topik yang penting tapi lumayan sensitif ini.
HapusSAma niih, pertama kali menstruasi juga waktu SMP kelas 2 pertengahan. Dan rasanya harap2 cemas deh, langsung di suruh pulang karena roknya ternodai hihi.
BalasHapusWebinar yang membuka wawasan kita semua terutama para Ibu, yang mengedukasikan sehat dan bersih saat menstruasi kepada anak2nya.
Aku mau kepoin ahh Betadine Feminin Carenya.
Iya mbak aku juga sudah beli produknya terutama buat aku dulu nih supaya nanti mudah menjelaskannya kepada si remaja putri
HapusLangkah-langkah yang diterangkan Prof. Dwiana tentang cara agar sehat dan bersih saat menstruasi perlu disebarkan pada anak, adik, atau sepupu. Agar mereka tahu dan menjadikan hal itu oerhatian
BalasHapusIya mbak, penting banget sejak sekarang mengedukasi para remaja putri khususnya tentang manajemen kebersihan menstruasi.
HapusSenangnya ada edukasi seperti ini, semoga pemahaman perempuan mengenai pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) yang selama ini kesadaran perempuan Indonesia akan pentingnya MKM masih sangat rendah jadi meningkat
BalasHapusIya nih mbak, terutama para ibu yang memang punya kewajiban mengedukasi anak perempuannya tentang menstruasi.
HapusSaya baru tau ilmunya nih tentang manajemen kesehatan menstruasi (mkm). Sepertinya bagus jika disosialisasikan di sekolah untuk pengetahuan anak² ya
BalasHapusPemahaman tentang manajemen kebersihan menstruasi ini masih rendah, oleh karena itu edukasi tentang menstruasi perlu dilakukan sejak dini. Peran ibulah yang paling penting untuk memberikan pemahaman tentang MKM
BalasHapusPengetahuan tentang manajemen kebersihan menstruasi ini memang penting banget buat anak perempuan menjelang menarke. Dan tugas kita sebagai ibu adalah menyampaikan pengetahuan itu ke anak, biar anak ga tersesat seperti waktu kita remaja dulu, ya, mba?
BalasHapusMolly juga nih takut bilang ke mama pas haid pertama dulu. Malah ngadu minta maaf sampe nangis2 ngerasa bersalah karena dulu molly pernah ditakut2in gak boleh mens kalo mens dibilang genit. Hikz
BalasHapusSangat penting diedukasikan pada anak remaja, baik remaja putri maupun putra, sehingga yang putri tidak merasa malu saat menstruasi dan yang putra pun tidak menjadikannya bahan olok-olokkan.
BalasHapusBeruntungnya saya juga ikutan webinar ini. Betul ya kalo zaman dulu, info hanya bisa diakses lewat media cetak dan televisi. Pembicaraan ttg menstruasi juga dianggap tabu. Otomatis ibu adalah sumber informasi yg dpt diandalkan hingga saat ini :))
BalasHapusNah iya, di zaman kita dulu, tidak ada akses untuk informasi yang tepat ya, Mbak terlebih orang-orang tua zaman itu memang percaya pada mitos. Sekarang, dengan akses internet yang telah meluas, semoga tulisan ini bisa mencerahkan banyak orang.
BalasHapusWalaupun anakku laki semua, mereka juga harus tahu soal informasi menstruasi ini. Kalau ngeliat teman atau saudara yg sedang haid, jadi tahu penanganannya kayak gimana.
BalasHapusyuk ibu ibuu dan remaja putriii jaga kebersihan organ intim kewanitaan yaa...biar tetap sehaat
BalasHapusmateri yang diberikan saat webinar hari kesehatan menstruasi ini sangat bermanfaat dan bikin saya sebagai seorang wanita makin aware akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim saat menstruasi
BalasHapusPeran ibu sebagai sumber edukasi anak perempuan ini penting ya mba, agar anak memiliki pengetahuan yang baik akan kesehatan reproduksinya sampai ia dewasa nanti
BalasHapusdari webinar ini, aku jadi tahu bahwa ibu punya peran penting dalam edukasi tentang menstruasi
BalasHapustak hanya untuk anak anak perempuannya, tapi juga untuk anak laki-laki ya mbak
Webinar yang bermanfaat ya mba, jadinya saya lebih prepare memberikan edukasi yang baik pada anak perempuan tentang menstruasi ini
BalasHapusBagus ya kalau Betadine bisa berkeliling lagi ke sekolah-sekolah untuk menjelaskan tentang manajemen kesehatan menstruasi ini pada anak sekolah
BalasHapusPesan Ibunda dalem yaa, kak.."Pintar-pintar jaga diri."
BalasHapusPadahal zaman dulu, kalau dibilang menggunakan bahasa begitu, sulit juga memahami. Asa masih remaja tuh..masih polos dan lugu.
Alhamdulillah,
Edukasi menggunakan bahasa ilmiah memang sangat diperlukan untuk berkomunikasi dengan anak sekarang.
Kini pengetahuan dan teknik berkomunikasi dengan anak sudah semakin diperhatikan.
HapusSehingga panduan banget saat mengikuti webinar Bersih dan Sehat Manajemen Menstruasi ini.
Pengetahuan yang penting banget niy karena berhubungan dengan kesehatan organ reproduksi wanita. Memang harus diajarkan sejak dini ya sebelum anak perempuan mengalami menstruasi pertamanya. Laki2 juga sebaiknya tahu hal ini biar lebih mengerti tentang perempuan dan bisa menolong jika diperlukan.
BalasHapusSaya juga hadir di webinar itu dan informasinya wow lengkapnya. Kalau ditulis semua bisa ribuan karakter, ya. Hihihi.
BalasHapusAlhamdulillah banyak insight yang sangat bagus tentang menstruasi yang saya dapatkan, dan saya juga menulisnya di blog.
Betadine ternyata memberikan dukungan terbaiknya ya mbak untuk membantu wanita indonesia lebih sehat dan lebih memperhatikan area kewanitaannya. Alhamdulillah kemaren saya juga ikutan mbak webinarnya
BalasHapusPenting banget ya menjaga kebersihan Miss V,, apalagi saat menstruasi .. Dan harus memakai pembersih kh
BalasHapusDan harus memakai pembersih khusus .. seperti betadine.. di rumah juga selalu sedia ini mba
BalasHapusMemang sebaiknya pakai cairan yang PH balance ya, Mba macam Betadine. Ga boleh pakai sabun mandi. Soalnya itu daerah yang rawan sekali terkena bakteri ya
BalasHapusBeda dikit, sih. Kalau aku mulai menstruasi awal kelas 1 SMP. Karena putri kedua jadi udah lebih tahu harus ngapain.
BalasHapusJadi inget pertama kali mesntruasi aku tuh nangis nangins mbak, kirain kenapa gitu ya berdarah. Tapi setelah dijelaskan ibu saya akhirnya paham dan berusaha menjaga pergaulan. Bener nih, setiap datang bulan perempuan harus menjaga kebersihan organ intimnya ya mbak.
BalasHapusterima kasih ya mbak
BalasHapusdari artikel ini aku jadi tahu bagaimana nanti saat harus menyampaikan informasi seputar menstruasi ini ke anak anakku
Banyak hal yang baru kuketahui dari webinar ini, dari adanya hari kebersihan menstruasi, kepanjangan dari MKM, sampai program2 pemerintah untuk mendukung kesehatan reproduksi remaja. Bener2 deh super bergizi banget nih materinya.
BalasHapussama nih mba pengalamannya. saat pertama kali menstruasi bingung harus ngapain hehe karena ibuk gak pernah cerita atau memberitahu sebelumnya tentang apa itu menstruasi. semoga ibu-ibu sekarang semakin cerdas dalam mendidik anak-anaknya.
BalasHapusAnak saya laki-laki tapi soal Menstruasi saya juga suka cerita kok ke dia..jadi dia ga tanya lagi kenapa ibu tidak solat, atau kenapa ibu gak ke pengajian seperti biasanya...
BalasHapusjangan anggap remeh kebersihan menstruasi, misalnya saat kita sedang haid, jangan lupa ganti pembalut setiap 4 jam sekali agar terhindar dari risiko infeksi pada area kewanitaan..
BalasHapusingat selalu membasuh area kewanitaan dengan air bersih, dan jangan lupa selalu ganti pembalut minimal setiap 4 jam sekali agar terhindar dari risiko infeksi pada saat menstruasi
BalasHapusMemang sebagai seorang ibu perlu juga mengedukasi anak tentang menstruasi. Anakku laki-laki, jadi pelan-pelan deh bicara soal menstruasi ini biar dia lebih care terhadap perempuan
BalasHapusAku jadi ingat mitos menstruasi, jangan duduk di bekas tempat duduknya anak laki2 nanti bis hmil, wkkwkw. Ada ada aja ya mitos2 seperti itu menyesatkan
BalasHapusNggak cuma ibu dengan anak perempuan doang ternyata yang harus mempersiapkan diri untuk mengedukasi anaknya tentang menstruasi, yang punya anak cowok kayak saya juga penting nih!
BalasHapusAku kira, hanya kita dijaman-jaman dulu aja yang belum menerima informasi mengenai menstruasi karena sumber informasi yang minim. Tapi ternyata jaman sekarang pun masih ada anak perempuan yang belum menerima informasi mengenai menstruasi. Peran Ibu sangat penting ya mbak dalam mengkomunikasikan seputar menstruasi ini.
BalasHapusIbu-ibu jaman sekarang lebih terbuka kepada anak-anaknya. Bukan hal tabu lagi ngomongin menstruasi. Maka akan sangat bijaksana jika ibu pun melengkapi diri dengan ilmu.
BalasHapusSelain perempuan, edukasi manajemen kebersihan menstruasi ini penting untuk kita sebagai ibu karena sebagai informasi pertama dan tepercaya bagi anak2 kita ya
BalasHapusMitos2 tentang menstruasi harus diluruskan nih agar tidak mengakar di masyarakat dan yg penting agar masyarakat tahu mengapa sebenranya harus melakukan ini, tidak boleh melakukan itu, alasannya untuk kebersihan dan kesehatan tubuh, bukan karena mistis dan sebagainya.
BalasHapuspenting sekali ya edukasi melalui webinar tentang menstruasi supaya semua dapat pengetahuan tentang menstruasi yang baik dan benar
BalasHapusaku dulu tahunya soal menstruasi kayaknya dari teman seumuran yang sudah haid, mbak. kalau dari ibu malah cuma dikasih tahu cara pasang pembalut aja dan cara membersihkan pembalut. sisanya kayaknya baca-baca di buku deh. heu
BalasHapusAnak-anak perempuan di zaman kita, sebagian besar pernah mengalami kegalauan di haid2 pertama ya. Plus kadang juga insiden bochor yang ditertawakan anak-anak lakik sekelas. Hadeuhhhhh
BalasHapusMembersihkan organ kewanitaan di saat menstruasi itu harus hati-hati ya, apalagi kalau di tempat umum yang nggak ada air mengalir. Mending bawa Betadine Feminine Wash yang tissue basah aja biar aman karena kalau nggak bersih kan bisa bikin infeksi.
BalasHapusKebersihan menstruasi mencerminkan kebiasaan budaya bersih dirumah , menurut aku si gt y kak
BalasHapus